Кундалини-йога — это одна из форм йоги, которая призвана пробудить и активировать энергетический потенциал. Упор делается на дыхательные упражнения, пение и повторяющиеся асаны. Слово «кундалини» берет начало с санкрита. Кундал — это круговой. Основу составляют круговые, змеевидные движения.
Куда записаться на кундалини-йогу
В WowHit можно выбрать любой тип занятий: йога, здоровая спина, пилатес. Есть группы для детей и беременных женщин. Специалисты WowHit подберут оптимальную программу тренировок. Тренера подбирают на основе опыта, состояния здоровья и пожеланий клиента.
Занятия проводятся для лиц любого пола и возраста. Заниматься могут и новички, и опытные пользователи.
Преимущества WowHit:
- Занятия проводятся онлайн — вся кундалини-йога по видеосвязи доступна. Это значит, что клиенту не надо тратить время на дорогу. Заниматься можно дома, в комфортных условиях. Формат онлайн идеален для людей, которые стесняются заниматься в группе.
- Сложный инвентарь не требуется.
- Стоимость занятий в 2 – 3 раза ниже, чем если заниматься с тренером в зале. При этом по качеству такие занятия не уступают.
- Первая тренировка бесплатная. Если клиенту понравится, он покупает весь пакет тренировок.
- В WowHit можно брать уроки по разным йоги: кундалини, хатха, аштанга.
- Услуги доступны жителям любой страны и часового пояса.
Все, что потребуется — это желание заниматься, а также телефон, планшет или другой гаджет с Zoom, Skype или другой программой для связи.
Почему кундалини-йога популярна
Кундалини-йога позволяет активировать внутренние энергии. Те, в свою очередь, пробуждают и усиливают физическую и ментальную энергию человека.
Также преимуществами йоги являются:
- Развитие гибкости и силы — практика включает физические упражнения (асаны), которые помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений тела.
- Регулярные занятия способствуют улучшению работы всех органов и систем организма.
- Регулярная практика йоги помогает снять стресс, тревогу, депрессию и усталость.
- Кундалини-йога помогает раскрыть внутренний потенциал и осознать свою истинную природу.
Йога — это не просто занятия, а образ жизни. По окончании курса заниматься йогой становится полезной привычкой.
